1.Despre fumat
Fumatul este cunoscut de acum 300de ani ,dar a inceput
sa se raspandeasca dupa cel de-al II-lea razboi mondial
in toate tarile lumii. In lume,la ora actuala,au loc mai mult
de 1 milion de decese anual din cauza fumatului. In ultimi 40-50 de ani s-a dovedit tot mai clar ca tutunul contine substante nocive.
In frunze se gasesc diverse componente chimice:celuloza, proteine,amidon,steroli,minerale etc. Aceste substante se mai gasesc si in alte plante, dar tutunul are ca substante specifice nicotina si isoprenoizii.
Nicotina este o substanta foarte toxica.O doza de 5 mg fiind suficienta pentru a omori un caine in cateva clipe, iar o doza 60 mg fiind suficienta pentru a omori un om. Studiile au
aratat ca fumatul determina dependenta fiziologica de nicotina, exacerband pofta de nicotina dupa incercarea de abandonare a fumatului. Fumatul este un obicei ce reduce emotiile negative cum ar fi durerea, frica,furia etc. Obiceiul fumatului poate avea efecte sociologice adanci,cum ar fi preluarea obiceiului de la parinti si prieteni. Fumatul este un factor de risc sigur pt.
dezvoltarea cardiopatiei ischemice si a infarctului de miocard ,cat si in amplificarea riscului de moarte si recurenta a infarctului miocardic.
2. Dependenta de tutun
Criterii de dependenta: Fumatul
Utilizare necontrolata DA
Efecte psihotrope DA
Comportament indus de drog DA
Stereotip in folosire DA
Folosire in ciuda efectelor adverse DA
Recidiva dupa abstinenta DA
Toleranta DA
Dependenta fizica DA
Placere / stare de euforie DA
3.Ce trebuie sa faci pentru a
renunta la fumat ?
Pentru a se lasa de fumat, un fumator trebuie sa decida singur, prin propria vointa, renuntarea la fumat.
4.Statistici
In fiecare zi mai mult de 3000 de adolescenti din S.U.A fumeaza prima tigara si astfel fac primul lor pas pentru a deveni un fumator regulat;
O treime dintre acestia vor muri datorita bolilor provocate de fum;
40% dintre adolescentii care fumeaza regulat au incercat cel putin o data sa se lase de fumat;
5. Avertismente
1). Fumatorii mor tineri;
2). Fumatul blocheaza circulatia sangelui in artere,provoaca infarct miocardic si acid vascular cerebral;
3). Fumatul provoaca cancer pulmonar, care este letal;
4). Fumatul in timpul sarcinii dauneaza copilului dumneavoastra;
5.) Protejati copii:nu-i lasati sa respire fumul de tigara;
6). Doctorul sau farmacistul dumneavoastra va poate ajuta sa va lasati de fumat;
7). Fumatul da dependenta, nu incepeti sa fumati!
8). Oprirea fumatului scade riscul de imbolnaviri cardiace sau pulmonare fatale;
9). Fumatul poate provoca o moarte lenta si dureroasa;
10).Fumatul incetineste circulatia sangelui si provoaca impotenta;
11).Fumatul provoaca imbatranirea tenului(pielii);
12).Fumatul poate dauna calitatii spermei si scade fertilitatea;
13).Fumul de tigara contine benzeni,nitrozamine, formaldehide si cianuri;
6.Stiati ca . .
- fiecare tigara fumata poate scurta cu 8 minute viata celui ce o fumeaza;
- femeile casatorite cu fumatori sunt de patru ori mai predispuse sa moara de cancer pulmonar decat femeile casatorite cu nefumatori;
- gudronul din tigari ingalbeneste dintii;
- exista 15 substante cancerigene diferite in fiecare tigara;
- un om care fumeaza un pachet de tigari pe zi, timp de 1 an, va avea un 1 litru de gudron depozitat in plamani;
- 19% din totalul incendiilor fatale sunt cauzate de fumat;
- fumatul altereaza gustul si mirosul ,determina ridurile faciale ,iar unele studii demonstreaza ca au un efect negativ si asupra auzului;
7.Ordonanta nr.13 privind modificarea si
completarea legii pentru prevenirea si combaterea efectelor consumul produselor din tutun
